उच्च प्राथमिक विद्यालय ओसाह में मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
- योग से बीमारियों से निजात मिलती है, मन हमेशा तरोताजा रहता है : पंकज कुमार
शिवगढ़,रायबरेली। अष्टम अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर शिवगढ़ क्षेत्र के उच्च प्राथमिक विद्यालय ओसाह में शिक्षक शिक्षिकाओं एवं अनुदेशकों ने शारीरिक क्रियाएं, योग एवं प्राणायाम कर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर विद्यालय की प्रधानाध्यापिका सुमन कुमारी, सहायक अध्यापक रविंद्र कुमार, श्वेता भारती सक्सेना, प्रीतू सिंह, अनुदेशक पंकज कुमार, कंचन निर्मल ने योगा प्रोटोकॉल का पालन करते हुए शारीरिक क्रियाएं जिसमें ग्रीवा संचालन,कठि संचालन, स्कंद संचालन आदि क्रियाएं की।
प्रधानाध्यापिका सुमन कुमारी ने योग में ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, मंडूकासन, भुजंगासन, प्राणायाम यम आसन, प्राणायाम ध्यान धारणा समाधि के बारे में बताया। इसके साथ ही प्राणायाम अनुलोम विलोम,भत्सिका, कपालभाति,वाह्य, उदगीत प्रणव, भ्रामरी सारे प्राणायाम कराए गए। अनुदेशक पंकज कुमार ने कहा कि योग से बीमारियों से निजात मिलती है मन हमेशा तरोताजा रहता है।
दबाव और प्रभाव में खब़र न दबेगी,न रुकेगी