आपका मुद्दा : सोशल मीडिया की लत | Social Media Addiction
आपका मुद्दा : सोशल मीडिया की लत | Social Media Addiction
Social Media Addiction : रायबरेली के एक कोलोनी में एक लड़का अपने परिवार के साथ रहता है। कुछ दिनों से उसका व्यवहार बदला -बदला दिख रहा है , दिन भर वो गेम खेलता है , न स्कूल जा रहा है , न खाना खाता है ,न खेलना जाता है। उसकी दिनचर्या में एक ख़ास बदलाव दिख रहा है वो रात्रि में सोता नहीं है उस समय में भी वो गेम खेलता है। पूरा घटनाक्रम सोशल मीडिया की लत को दर्शा रहा है।
सोशल मीडिया से दूर कैसे रहे?
फेसबुक , ट्विटर , इंस्टाग्राम , स्नैपचैट , व्हाट्सप्प पर लोग कोरोना के बाद ३ – ४ घंटे बिता रहे है। जिससे उनका निजी जीवन प्रभावित हो रहा है। स्टडी बताती है फिलीपीन्स के लोग सबसे ज्यादा समय सोशल मीडिया पर समय बिता रहे है , वही जापान के लोग मात्र ४५ मिनट ही सोशल मीडिया में बिताते है। आप कुछ टिप्स को फॉलो करके सोशल मीडिया से दूर रह सकते है।
- किताबो को पढ़ने का चलन कम हुआ है इसको जब बच्चे दिनचर्या का हिस्सा बनायेगे तो उनका बुद्धि कौशल भी बढ़ेगा और ज्ञान भी , इस तरह सोशल मीडिया से दूर बच्चो को किया जा सकता है।
- नयी चीजों को सीखने की आदत डालें बच्चो में , ये सीख बच्चो को सोशल मीडिया से दूर कर सकती है बच्चो के लिए पेंटिंग , स्विमिंग , बैडमिंटन, बेकिंग, आदि हुनर को बच्चे सीख सकते है। इससे उनका ध्यान सोशल मीडिया से बंट जायेगा।
- परिवार बच्चों के लिए सोशल मीडिया का टाइम फिक्स करे , खुद भी सोशल मीडिया से दूर रहे।
- दोस्तों और परिवार के साथ बच्चों का समय ज्यादा से ज्यादा समय बीते , ये छोटा कदम बच्चों को सोशल मीडिया से दूर कर सकता है।
- सोशल मीडिया डेटॉक्स बच्चों का करे , बच्चो को कीपैड वाला फ़ोन दे , बच्चों को घूमाने पार्क , हिल स्टेशन ले जाये। इस प्रकार आप बच्चो को सोशल मीडिया से दूर कर सकते है।
